よーくま

おっさんインフラエンジニア！ リモートワーク突入・・・

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おっさんインフラエンジニア！ リモートワーク突入・・・

モデルナ２回目　副反応メモ

まだ回復してませんが・・・ とりあえずのメモ ■事前情報 年齢　　　 おじさん 基礎疾患等　なし BMI　　　　 23.7-23.9が多い 体脂肪率　　 12.5-15%前後　 運動習慣　　 あり　フルリモートワークでジムへ行くように ■2回目までの準備、用意したほうがいいもの ・DAKARAやアクエリアスとかのスポーツ時の必要な飲料3本6リットル ・ゼリー飲料適当に8パック ・冷えピタ1パック 10枚 ・ガリガリ君のアイス ・事前情報でサプリが良いとのことで多

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    • モデルナ2回目近づいてきた

      火曜日午後にうける！ 周りの状況をみると売ってから4時間ー12時間後ぐらいに大きな影響があって翌日は確実に影響でて2日目から回復している人もいれば3日ぐらいかかってる人もいたりまちまち・・・ 若い人ほど反応があるってのはそのとおりらしい 50歳代はほぼでてないひとがおおいなあ・・・ 気休めかもしれないが　サプリを接種しつつ、運動は軽く週４筋トレ週３はRUNのみとフルリモートながら結構やっている感じ そして、食生活も１年半ぐらいタンパク質中心 どんな影響になるかなぁ

      よーくま

      • モデルナ接種　2日半経過

        腕の痛みがかなりひいいて　多少の違和感はあるがほぼ問題ない！ ３日経過したら全開に近いんじゃないだろうか 筋トレは明日から再度はじめたいかなー ただ、昨日は特に食欲がまして炭水化物を結構食べてしまった。。。 ワクチンの影響なのかなんなのか・・・ タンパク質とビタミンCを飲むと２回目の影響がすくないという人がいて 実践した人がいたけど結局あがってたんで人それぞれなんだろうなと ２回めがとにかくこわいなー

        よーくま

        • ワクチン接種１回目（モデルナ）　その後

          集団接種会場でうけましたが・・・ そもそもあつすぎて　熱中症というか体がホットな状態になりやすく そっちのほうが心配になるｗ 到着して体温計測、書類の確認 合計で４回ぐらい確認されて接種完了！ １５分と３０分待機の人がいるみたいだが私は１５分 スマホをいじってていつのまにか３０分ぐらいたってたｗ 特に変化なし 接種から３時間ぐらいに噂通りの筋肉痛に似た痛さが・・・ 痛さはある程度まで上昇し、何故か眠くなる・・・ そして　寝るときに寝返りうてないというか左側を向けない・・

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        モデルナ２回目　副反応メモ

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          ワクチン接種１回目

          noteの存在をわすれていて久々投稿しますｗ 明日　モデルナ製ワクチン１回目うちます！！！ すでにドキドキ・・・ １回目はほぼ影響がなさそうですが人によっては激しい反応をするらしいので油断せずに・・・ 事前準備 ・解熱剤（アセトアミノフェン）のもの ・清涼飲料水等の飲み物（特に独身の人） ・すぐに食べられるレトルト系食品やパン等 ・ひえぴた 注意点 ・激しい運動は前日、当日、一週間あけたほうがいいとのこと ※自分は日常の延長で筋トレしてるぐらいで激しい負荷あたえてない

          よーくま

          ワクチン接種１回目

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          Zenfone6　故障！文鎮化！

          12月1日に突然　Zenfone6が起動しなくなって修理に・・・ ファクトリーリセットもできない、電源もはいらない 充電もできない 12月2日に発送12月4日にASUSサポートセンターへ・・・ 一週間後にメインボードを交換したがサブボードもおかしいらしい サブボードの検証用部品がないので12月中旬までまってくれと それが12月17日ぐらいになっても連絡がこず 12月20日ぐらいになって遅延していると そして12月下旬になり1月になり・・・ なんとサポートから未修理返却の提

          よーくま

          Zenfone6　故障！文鎮化！

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          nuro導入後のルーターどうなったのか

          前回 ASUSのZenWifi XT8を導入してめっちゃ不安定で 返品しましたってところから ASUSはログの解析も放置してなにも連絡なし・・・・・ ASUSは結構良いメーカーだとおもってましたが サポートはだめだめな品質でしたね・・・ 日本メーカーはくそでもなんでも返信くれるしな・・・ で旧機種AC68Uにもどしてますが、 結局下記のように有線を引きましたｗww ですがやはり７年前の機種で500Mbps-600Mbpsぐらいで限界に CPUが張り付きますｗｗｗｗ です

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          nuro導入後のルーターどうなったのか

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          ZenWifi XT8 不安定の戦い2日目にて終わるｗ

          ということで本格稼働から3回おちているのを今朝確認しました。 これはあきらかに製品になんかあるなーという感じ。 14時頃起動して・・・ 1回目 Aug 16 19:07:04 wlceventd: wlceventd_proc_event(507): eth4: ReAssoc 44:E6:6E:CB:73:EB, status: Successful (0) May 5 14:05:17 kernel: klogd started: BusyBox v1.24.1 (

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          ZenWifi XT8 不安定の戦い2日目にて終わるｗ

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          ZenWifi XT8 本格稼働初日

          結論　交換したやつでも落ちますｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 9時ぐらいにセットアップして14時まで持ってて！ まじかいける！っておもって 家に無線ルータが5個ある謎の状況なので電波の出力を弱めました。 なので14時からまたリスタート！ で19時07分頃無事にリセットかかってましたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ Aug 16 19:07:04 wlceventd: wlceventd_proc_event(507): eth4: ReAssoc 44:E6:6E:CB:73:EB

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          ZenWifi XT8 本格稼働初日

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          ZenWifi　XT8と勝手に戦う夏

          前回というか昨夜、単体でMesh組んで放置して どうなるのかということで12時間ほど放置 さすがに　リセットはかかっていないwwｗ 12時間稼働はじめてみたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ つーわけでインターネットに接続して本番な状態に！ 完全に入れ替えるとまためんどくさいんで・・・ 既存WANネットワークに追加、LANは別セグメント NTPもSYNCを確認！ 各種設定を投入！ ・QoS ・AiProtection ・DHCPの制限 ・WANをStatic ・IPV6 ・トラ

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          ZenWifi　XT8と勝手に戦う夏

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          ZenWifi XT8 交換後のセットアップ

          リセットがかかりまくる症状にあたり 機器交換となりましたので再セットアップ！ ちなみに症状はamazon us やukのレビューの通りの現象。 ランダムにリセットされまくる。9時間もった日もあれば 1時間に4回ぐらい落ちてる日もあるｗ かなり前からこの状態で6月のリリースを最後にファームはそのまま これはASUS内部でもわかってるはず・・・・・・・・・ というわけでセットアップ開始！ 何度もセットアップしてるので５分ぐらいで設定は完了ｗ ２つの機種を起動 デフォルト

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          ZenWifi XT8 交換後のセットアップ

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          nuroの速度に合わせ新規ルーターを購入ASUS Zenwifi XT8！Wi-Fi6（不安定）のメモ

          前回までは導入をメモりましたが今回からは実際の導入後の話。 nuroを導入して実際めちゃくちゃ早くなりました！ これは有線直結の数字です。 無線だと400〜500Mbpsぐらい。 nuroは非常に満足！ でnuroから借りているZTE F660Aのルータをそのまま使いたいんですが 別の部屋で仕事をしているとか有線ポートが結構ほしいとかSSID単位で 何故か１０台という制限もあるので 既存でつかっているASUS　AC-68Uを継続して使うことに。 以下な感じ。 上記の通り

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          nuroの速度に合わせ新規ルーターを購入ASUS Zenwifi XT8！Wi-Fi6（不安定）のメモ

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          nuro工事2回目(屋外工事)

          つーわけで２回目の工事ですが基本的に屋外ということで ぶっちゃけなにも報告するものがないですｗｗｗｗｗｗｗｗ ほんとこのとおりｗ 午後工事ということで 事前に電話あり ↓ ピンポーン ↓ いまからやりますー ↓ 90分後 ↓ おわりましたー 撤収しまーす ↓ ルーターのランプが正常な状態に ↓ 有線でとりあえず直結！ つながっている！！！ こんなかんじｗ はえええええええええええええええええええええええ！ はや 早すぎる！ ただ、これは有線直結なので無線、 Wi-F

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          nuro工事2回目(屋外工事)

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          nuro工事１回目(宅内工事)

          コロナの中　申し込みを4月下旬にして サイトにある通り２ヶ月後の6月下旬ぐらいに実施。 遅いのはしょうがないｗ そもそも申し込みに当たって実際引けるのか引けないのか? 謎が多かった。 マンションに住んでいるのでマンション工事した感想を書くと 公式サイトの通りって感じです。 ポイントは何かというと図で言う①のMDFと呼ばれる主配線盤から部屋へ引き込めるかどうか。 日本の家であれば電話線が必ず引き込めるようになっているはず 電話線を通すために配管があってそこに一緒に通すみ

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          nuro工事１回目(宅内工事)

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          nuroを申し込んだ

          のですがｗ 工事２ヶ月先ｗｗｗｗｗｗ しかもｗ実際に現地調査しないとわからないｗｗｗ 電柱から近いんで最悪直接ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗオネシャスｗ

          よーくま

          nuroを申し込んだ

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          WebCamera導入

          いや、 Macbookのあるんですけどねクラムシェル なんで ヨドバシにあったの速攻ゲット まさかWebcamera争奪になるとはｗ

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          WebCamera導入

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