また今日も寝れない…不眠症体験談

こんばんは。今夜は眠れそうですか？ この記事では、私の不眠症体験談を書いていきます。 私は最近まで不眠症で、満足のいく睡眠が取れていませんでした。 ベッドに入っても数時間は寝付けず、「寝なきゃ、寝なきゃ」と思えば思うほど寝れない。そんな日々が続きました。 なぜ私は寝れなくなったのか… 高校生までは、不眠症の話を聞くと「寝れないってどういうこと？」と不思議に思うくらいぐっすりと眠れていました。 私の人生で初めて睡眠に不満を持ったのは、大学受験の直前期でした。 「ドキ