小さいころ、鬱になっている父のことが心配だった。母に聞くと、父は
「人間関係がうまくいかない。」と言った。「ﾆﾝｹﾞﾝｶﾝｹｲ？」何のことか、大人になるまでわからなかった。
私は、ADHD不注意とASDのグレーゾーンである。
ストレスを溜めやすいが、気にしない強さもあり、余程の事がない限り二次障害のようにならないが、今まで2回、職場のいじめのような事があり、いずれも私が邪魔だと感じる人にタゲられた時だけは、不眠や不安が強くなり、心療内科に少し通った。
心療内科で解決することは無く、タゲられた後は、自分を俯瞰する想いが強くなり、ステップアップ転職をしてきた。
結果、負けて勝つ状態になり、後にいじめられた相手のことは気にしなくなっていった。
怒りエネルギーは、建設的な方向に向けた方が自分の為である。
追い詰められてる時は、転職のチャンス。いじめで鬱になる前に逃げた方が良いと思う。
今思えば、真面目過ぎる私は、評価を得やすく、周囲の人には疎ましく感じたのかもしれないが、発達グレーなので、他者に自分を合わせることはストレスになっていく。仕事のやり方にもマイルールが多くある。

私はADHDとASDの混合なので、自分の中に確固たる信念があり、正義感も強く、たとえ他者に阻害されても、職場を変更しても信念を貫きたいという特性がある。後は自己肯定感が高い。私は、そんな感じで、一度も鬱にならず、無職期間は無く、ずっと働き続けている。

「ﾆﾝｹﾞﾝｶﾝｹｲ」に捉われることなく、自分の行く道を突き進んでください。発達特性のある人は、信念を持てば、為せば成る。と思うのです。