今日も朝からduolingo で英語の勉強を継続！

duolingoというアプリで英語の勉強をし始め、今日で15日目👀 少しづつの勉強を積み重ねるように意識していく中でほんと少しづつ、上手く話せるようになったり、ネイティブリスニングを理解できるようになるのが楽しい😆 これからも継続あるのみ👍

初の横須賀軍艦カレー挑戦！

先日初見で横須賀海軍チキンビッグカレー砲を頼んでみました😁 こちらのメニューはシェアokですので、僕もパートナーと一緒に挑戦しました！ 運ばれてくる際に軍艦マーチが流れ、いざ食卓へ到着。 ネット記事で下調べをした際には3人前と記載あったので行けるかと思い頼んでみたものの到着して確認すると何と4人前もあるように感じました😂 実食をし、チキンカツとカレーのマッチがとても良く、カツは特にサクサクで美味しかったです😊 カレーも程よく甘みがあり、スルスルと食べ進めることができとても

わんこそばを食べて来ました🙋‍♂️

先日前々から行きたかった、東白楽駅にあるわんこそば「たち花」へ行き、わんこそばを食べてきました☺️ 友人から紹介され、初めてわんこそばをやってみると… なんと‼️そばを盛り付けられるペースがとても速くてびっくり😳 麺は元々味が着いていたため、すごく食べやすくかつ美味しかったです😋 そばだけでなく、おかずや薬味も付いてくるので、味変したりが出来るようになっていて、てっきりそばだけなのかと思ってたので驚きました😆 5杯事におはじきを1個置けるので、僕自身なんと110杯到達

今日から梅雨入り🐸☔

こんにちは☀️ いよいよ今日から梅雨入り🐸☔ですね…… 僕自身、あまり雨が好きでは無いのですが、皆さんは好きですか？😌 個人的に雨が降ると、テンション落ちて、声のトーンも落ちたり、行動に制限がかかりやすくなってしまうのでどうしても好きになれないんですよね😅 自覚してるのですが、パートナーから雨の日と晴れの日でテンションの落差がすごいとの事なので、ちょっと大変なんですよね💦 ただ、今日から梅雨入りしてくれてよかったなぁと思ってることが、昨日のキャンプが無事に終わってから

今日は朝からキャンプ！

今日は朝からキャンプを行って来ました🙋‍♂️ 仲のいい友人達と一緒に日帰りキャンプをし、キャンプ場の近くを川が流れていたので、川に入ったりとめちゃくちゃ楽しみながら、盛り上がりまくってました☺️ キャンプは都合により途中退場してしまったのですが、それでも参加してる間はずっと笑い合い、ほんとに楽しく、今日作っていただいた料理もほんとに美味しかったです😋 しかも今日から梅雨予報だったのですが、キャンプ中は雨が降らなく、とてもラッキーで、何も不安要素がない状態で盛り上がりまく

昨日から運動週間

昨日、運動器具のエアロバーが届き、早速筋トレを始めてみました☺️ エアロバーというのは腕をしならせて、両側のフィンを揺らすことで、腕、胸、肩、背中、お腹などを鍛える運動器具のことなんです！ 簡単そうに見えて、意外と難しいんですよね、これが😅 腕の強さ次第でどちらかの腕が、上手く振れなかったり、振れたと思っても長続きしなかったりでまぁ大変なんですよね🤣 それでも今後も続けていくことで、左右の筋肉バランスが均等になったり、各所さまざまなところが鍛えられるので楽しみながらやっ

今日から曜日固定で早起き🙌

今日から曜日固定で早起きする日課が始まりました😆 曜日固定にはなるのですが、朝5:30-6時起きすることとなり、早速、普段のルーティンを行い、時間がまだまだ空いていたので、お昼の弁当を作り、風呂掃除まで済ませていきました👍 朝から早起きできると、やる気がめちゃくちゃあり、なおかつ1日のスケジュールを組み上げていく程、ポジティブに行動できるんだと久々に実感しました👏 おかげで朝から時間が作れて、やりたいこともでき、しかも気分がめちゃくちゃいいというメリット尽くしなのでほん

MAKE LUCKを読んで

サチン･チョードリーさん著書「MAKE LUCK」を拝読させて頂きました😆 元々、本要約チャンネルのリョウさんとタケミさんが紹介していて、以前から読みたいと思っていたため、ここ数日少しずつ読み進めていました☺️ 成功の望むために少しずつ小さな習慣から変えていくことの大切さが書かれており、とてもタメになる1冊でした🌟 本書で寄付やボランティアをした方がいいということで、僕自身、寄付は少額ですが定期的に献血するように努めています✨ 献血をすることで、誰か困っている人の役に

新しい出会い、発見

本日から新しい環境に身を置くことになり、さまざまな発見がありました‼️ あまり行ったことのない場所に身を置くようになると、日常では気付かないことや、新しい出会いに巡り会えることなどさまざまな発見ができ、とても幸せでした😆 まだまだ環境に馴染んでいくのはこれからですが、とても楽しみに感じてます✨ こんな環境に巡り会えるだけでラッキーだったなと思います🙌 時々新しい環境に身を置くといい刺激になるのと、コンフォートゾーンから抜け出せる感じがあることの両方でオススメです☺️

「感情リセット術」を学ぶ！

今回、樺沢紫苑先生の「人生上手くいく人の感情リセット術」を読ませていただきました🙌 日常生活を送っていると、些細なことで反応してしまい、感情によって振り回されることが多いと思います😅 ただ、その時の感情を抑えつけようとすると逆に爆発してしまったり、エスカレートしてしまったりで大変だなぁって思うことがよくあったんですよね… 樺沢紫苑先生の感情リセット術は、日記、瞑想、運動、睡眠などの方法が精神科医の先生の視点から考慮されたリセット術が数多く記載されていて、とてもタメになる

パートナーと向き合う

日頃から僕はパートナーと日常生活、将来展望、結婚観etc...を深く向き合って話すようにしています✨ もちろん、最初から上手く向き合うことがいかず、喧嘩もよくしてしまい、お互いに傷つけてしまうこともありました😅 それでも諦めず、絶えずお互いに向き合うようにしているおかげで、相手のことをより理解することができるようになっていくので、僕はパートナーと向き合うことが大切だと思います😆 日本はよく離婚率が高いということをよく聞きますが、それは実際、お互いの思い込み、先入観のズレ