「トラがドアの前に立っている」と私が信じているのと、
実際にトラがドアの前にいるのと、何の違いがあろうか。

by アルフレッド・アドラー

頭の中の想像、恐怖は
実際起こっているのと同じように
体は反応する。

嫌な事を思い出すたび
心臓はドキドキして
血圧は上がり
体全体が緊張する。

過ぎた事に「今」
苦しめられている

そんな風になっている
私たちのココロ

私はダメなやつだ
と信じていたら

何を成し遂げても
自分を認める事はできない。

ダメな私であり続けて
その信念を成就させているのだ。

さて、何がそうさせているのか？
私たちのココロが
そうなっているから。

ヨーガでは
「ココロ」は「ワタシ」ではないと説いている。「私の心」であって私、ではない。

すぐに反応し、恐怖や不安に支配され、嫌だ嫌だと言っているココロはワタシではない。

そんな醜い、嫌なココロを自分だと思い込んでいるのが、そもそもの不幸の始まりだとヨーガは説いている。

私の「ココロ」を見つめていく
ヨーギニーの私は日々実践です。

一緒にいかがですか？

Rita