1.　朝外で流し＋α

自然起床が5時頃。ほんと春過ぎると起床時間が早まる。
ちょっと溜めていたパソコン仕事があったので6時頃までにコーヒー飲みながらやっつけてしまう。

なんだかんだで練習は積み重ねていて、疲労が限界域まで蓄積しないようにコントロールはできているがとても回復して更脚になるまで休養出来ていないので、今日は夜に強度上げるのを優先して朝は散歩程度に。