1.　朝飯後にZwift練

6:30頃に起きる。節制しているつもりだけど、体重は63.4kgとか。全然落ちない。落とすのが必ずしも良いことではない。と言い聞かす。
どうも胃腸の調子が非常に良くなくて、それが原因だと思う。
とりあえず普通に朝食とコーヒー飲んでゆっくりしてから朝練。
明日が超ロングなので今日は1時間ちょいでいいやとZwift。