1.　外練

早くに自然と起きたので5:30-7:00で練習へ。2日連続での実走練周。

■Tarmac：1’33　50km　60TSS　880KJ

なんとなくTarmacで走る。メニューは特になく、なんとなく日曜に向けて疲労を抜きたいなという気分で流しでいっかと走り出す。
実際特に頑張らずに低めのパワーで長い時間走っていたんだけど、気付いたらけっこう速い？