6月27日（木） 朝流しで171bpm
起きたら6:30。テーパーリングとかそんな高尚なものではなく、ただ純粋に仕事で疲れて起きる気力なく目覚ましなしで寝て、起きたら練習時間ない、という最近。今日も朝は腹ごなしに少し流すのみ。
■Zwift：0’21 10km 16TSS 222KJ ／ Watopia
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