8月14日(水) 1週間連続RUN
1. RUNする理由
かれこれ1週間連続でRunningをした。自転車競技のパフォーマンスに直接的に結びつくかと考えたからではないけど、やってマイナスにはならないだろう。
①筋肉を強くする、②自転車に乗れない短い時間でもトレーニングできるようにする、という2点が大きなメリットになると思う。
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