1.　喉痛

昨日はアムステル・ゴールドレース観てたので寝たのが0時過ぎていたが、5時過ぎに目が覚めてしまう。
喉が痛い。。ついにやってしまった。昨日は集中してレースではよく走れたけど、結局先週のTSSは970になり、疲れを蓄積する方向に進んでしまった。昨日で出し切って、あとは回復に努めるだけ、と思っていた矢先なので気の緩みだろうか。これ以上悪化しないようにマスク着用でうがいを徹底しよう。風邪ひいてからでは遅いけど、