前夜にインターバル練頑張ったから、朝は遅くまで起きられず。早め軽めの夕飯後にしっかり練習してから寝たから、体重は62.7kgと落ちている。

体重が1kg落ちると毎朝やっているプッシュアップが顕著に楽になる。

時間ないながらもなんとなく外流したかったのでROUBAIXでお出かけ。

■Roubaix：0’38　16km　22TSS　275KJ