1.　朝練なし

大変疲れが溜まっていたので起きられず、というか起きる気力もなく、朝練なし。無理して練習しないとという気持ちよりも身体を休めて上げる時にしっかり上げられるようにと。
近年身体の声に正直になりムリをしないようになった気がする。