4月18日（木）　Zwift2回

2019年4月18日 23:18

1.　朝Zwift　グループライド

5:30頃に目が覚めてしまう。今日は外の光をシャットアウトしていたんだけど明るくなる時間に目が覚めた。ぐっすり寝て回復させたいけど二度寝できそうにないので起きて1時間ほど流す。

■Zwift：1’00　34km　36TSS　625KJ　↗211m

1,882字 / 3画像

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