3月22日(金) 夜Zwift、疲労のコントロール(課題)
1. 朝は練習せず
6時の目覚ましで起きた。さすがに昨日200km走って17時に帰ってきたので、それから約半日で練習しなくていいや。というかしない方がいいや。
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