1.　朝食後に朝練

自然起床は6:30頃。昨日は遅かったので6時間くらいしか寝れてない。
朝食にはオートミール・ココナッツミルク・ゆであずき・バナナとか入れたのをたっぷりと。

朝食後ちょっと自転車いじってから外へ。