1.　Finesse Base Ride (C)

■Zwift：1’31　51km　55TSS　915KJ　／　Finesse Base Ride (C)

3W/kg未満で走るベーストレーニング。90分軽く回したいと思ったけど外でもローラーでも飽きるのでZwfitのイベントでやったら、比較的飽きずにこなせた。Zwiftバンザイ。