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禁煙チャレンジ

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過去に6回、それ以上禁煙失敗してきた僕が、禁煙に再チャレンジ。過去に何度も失敗した人の参考になればと思って、記録しています。
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禁煙233日で思うこと

いつ禁煙したかということすら思い出せないくらい、タバコを吸わない日常が当たり前になってい…

前向きに生きよう。酒もタバコも嗜好品。やめても損はない。

リモートワークをするようになってからというもの、ほぼ酒を飲まなくなりました。 もともと、…

ロジカル禁煙-覚えているだけで6回失敗した、ぼくが、やっと出会えた禁煙法-

ロジカル禁煙法?メンタリストDaiGo著『メンタリズム禁煙法』に書いてあることを、ぼくなりに…

禁煙外来5週目突入 -過去6回失敗した禁煙再チャレンジ-

禁煙5週目突入(12週間PGM) 禁煙を開始してから、4週間。 「ときどきタバコを吸いたくなる」…