今回は５種類の精油を例に取り、
ブレンドとそれぞれの精油が何に向いているかを
まとめました。
５種類の精油はブレンドだけではなく、幅広く
使えるものを選びました。

▪初めに（必ずお読みください）

アロマセラピーは医療ではありません。
精油は医薬品ではないことをご理解の上、
使用の際には必ず注意事項をよく読み、
自己責任のもと正しくご使用ください。

特に、妊娠中や慢性的な病気のある方、服用中の
薬がある方など、健康状態の気になる方は
医師に相談の上、ご使用くださいますようお願い
致します。

また、ペットのいるご家庭では種によって注意の
必要な点がありますことをご承知おきください。
詳細は専門家にご相談ください。精油に関しては
ご質問を頂けましたら、お答え致します。

▪精油のプロフィール

初めに、５本の精油を紹介します。

＜オレンジスイート＞
ミカン科　学名：Citrus sinensis
トップノート

（特徴）
食欲不振や不眠など、ストレス性の症状が続く
時などに、温かみのある甘い香りが気持ちを
落ち着かせ、前向きにしてくれます。
リモネンを多く含み、芳香浴の他にも、汚れ落と
しなどのお掃除にも向きます。

（注意事項）
ヒフ刺激に充分注意が必要です。
特に劣化が早く、開封後は早めに使い切るように
してください。

＜ティートリー＞
フトモモ科　学名：Melaleuca alternifolia
トップミドルノート

（特徴）
清潔感のあるシャープな香りは、落ち込んだ
気持ちをリフレッシュして気力を回復し、また
熱くなり過ぎた感情には冷静さを取り戻して
くれます。抗菌・抗真菌・抗ウィルス作用があり
(全てのウィルスに有効というわけではありませ
ん) 風邪の時など、専用カップにお湯を入れ
滴下し蒸気を吸い込む蒸気浴や、除菌の用途で
スプレーを作るのにも適しています。

（注意事項）
ヒフ刺激に注意が必要です。

＜ラベンダー＞
シソ科　学名：Lavandula angustifolia
ミドルノート

（特徴）
鎮静作用に優れ、イライラや執着を鎮め気持ちを
落ち着かせてくれます。軽く爽やかな花の香りの
奥に留まるウッディさを感じる香りです。
鎮痛・鎮痙・抗炎症などの作用があり、
心身ともに不安や痛みを和らげてくれます。
美容の用途でパックやローションなどにも適して
いますし、オイルやクリーム、スプレーなど
幅広く、多くの用途に使えて役立つ精油です。

（注意事項）
安全性の高い精油ですが、低血圧の方は使用頻度
と濃度に注意しましょう。

＜フランキンセンス＞
カンラン科　学名：Boswellia carterii
ミドルベースノート

（特徴）
ストレスから浅く早くなった呼吸を、
深くゆっくりとした呼吸に改善してくれます。
過度の緊張を抑え、不安を鎮めて気持ちを
整えます。ヒフ細胞活性作用など、美容の用途
にも適しています。
甘く爽やかで、温かな透明感のある香りです。

（注意事項）
通常の使用において、安全性の高い精油です。

＜シダーウッド・アトラス＞
マツ科　学名：Cedrus atlantica
ベースノート
　
（特徴）
シダーウッドの中でもアトラスはマツ科で、
独特な芳しい香りがします。
広大な森にそびえ立ち、迷いや閉塞感を取り去る
かのような解放感のある景色を背景に持ち、
香りもまた、落ち着きのある樹の香りがします。
リンパの流れの改善と脂肪溶解作用を併せ持ち
むくみなどのマッサージオイルにも向きます。

（注意事項）
利尿作用を持ち、腎機能を活発にする点に注意が
必要な場合があります。

▪５種のブレンド

１０滴を基本としたブレンドです。
（ブレンドは芳香浴を想定したものです。）

＜使用する精油＞　＜精油のノート＞　＜滴数＞
オレンジスィート　　トップ　　　　　　４滴
ティートリー　　　　トップミドル　　　１滴
ラベンダー　　　　　ミドル　　　　　　２滴
フランキンセンス　　ミドルベース　　　２滴
シダーウッド　　　　ベース　　　　　　１滴

甘さをティートリーがすっきりとさせ、全体を
シダーウッドで引き締めます。

▪３種のブレンド

１０滴を基本としたブレンドです。
（こちらも芳香浴を想定したものです。）

＜使用する精油＞　＜精油のノート＞　＜滴数＞
オレンジスィート　　トップ　　　　　　５滴
ティートリー　　　　トップミドル　　　２滴
ラベンダー　　　　　ミドル　　　　　　３滴

ラベンダーを引き立てながら、ティートリーの
清涼感が爽やかな香りに仕立てます。

＜使用する精油＞　＜精油のノート＞　＜滴数＞
オレンジスィート　　トップ　　　　　　５滴
フランキンセンス　　ミドルベース　　　３滴
シダーウッド　　　　ベース　　　　　　２滴

甘さの多めな香りに、シダーウッドで、深みが
増した仕上りになります。

▪まとめ

精油は、植物の育つ環境など、背景を知ることで
より理解が深まり、ブレンドの楽しみ方も広がり
ます。

今回は、５種と３種の３つで例をあげました。
いずれのブレンドも芳香浴を想定したものに
なりますが、５種の精油はブレンド以外にも用途
が幅広くあるので、こちらでは詳しく載せていま
せんが専門の本などで調べるなどして、いろいろ
試してみてくださいね。

最後まで読んでくださりありがとうございます。