毎日乾燥する季節になりました。

私は
気管支喘息のアトピーっ子で
喉がとても弱いので

風邪を引くと
痰が絡んで
咳が出て
気管が炎症を起こして
長引く・・・

というパターンです。

昔ほど
風邪は引かなくなったものの

ここ2年くらいは
更年期の影響で
体が変化していて

体調を崩しやすくなっています。

特に乾燥には弱くて

久しぶりに

「鼻が詰まって眠れない」

という夜を過ごしています。

昔よくやっていた
民間療法を思い出して
スーパーへ寄ったら

お目当ての大根が

なんと1本99円‼️( ᐛ )وﾔｯﾀｧ‼️

まるまる1本切って
蜂蜜も1kg使って

喉に効く
はちみつ大根を
仕込みました。

一晩漬けて
上澄みを毎朝スプーン一杯。

炭酸割りにしたり
紅茶に入れたりしても
美味しく飲めます。

副作用もないので
子どもでも安心。

(※はちみつは1歳を過ぎてからね)


大根はそのまま食べてもいいし、
煮物に活用しても良し。

明日から毎日
これでなんとか
乾燥の季節を
乗り切ろうと思います。

みなさんも
どうかご自愛くださいね。

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りょうこ@保育と療育を考える専門家

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