写真と図解 実践! 今すぐできる 古武術で蘇るカラダ (宝島社文庫) 文庫 – 2004/7/30
5つ星のうち5.0 ・∀・）ふんふん
2005年3月19日に日本でレビュー済み
「写真と図解 実践! 今すぐできる 古武術で蘇るカラダ」読みました。
古武術って何だろう・・・という疑問が購入のきっかけ。
本の構成は、写真と文で動きの合理性を説明する。また、現代人の動きを武術の動きを比較して古武術の合理性を主張する。
また、巻末ではスポーツでの実践例（タックルのかわし方など・・）、介護への実践例（寝たきりの人を抱えておこすなど・・）、また日常生活での実践例（階段の上り方、荷物の持ち方など・・）が紹介されている。
階段の上り方は実践してみました。階段を蹴る方向を変えるだけで以前より疲れずに登りきることができた。
だが、このような本は写真と解説だけでは正直内容が伝わってこない。
ＤＶＤをつきの「古の武術を知れば動きが変わるカラダが変わる―NHK人間講座『古の武術に学ぶ』の甲野善紀・34の技をDVD120分収録! MC mook」をかうか、またはこの本とあわせて買うことを薦める。
（「古の武術を知れば・・」はＤＶＤ付きだが、動きの解説が本に書かれていない。この本には比較的詳しく書かれている。）
・∀・）古武術に興味を持ったが動きがなかなかわかりません＾－＾；；
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