FLEAR 2023年2月23日 05:41 'チャッターの対処⑨'「my ruleを作る」私は1日の始まりにmy ruleをしています☀️すると気持ちが良いと言う事もありますが、my ruleをする事で「今日も自分のruleを守れたから大丈夫」と言う安心感に繋がり、チャッターが生まれてもセーブする事ができる😀おすすめです! #メンタル #気持ち #精神 #心の健康 #全ては変えられる 13 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート