'チャッターの対処⑧'「自然の音を聴く」昨日、自然に触れると書きましたが、実は自然の音を聴くだけでもOK☀️自然の音を聴くと、服交換申請が優位になるという科学的なデータもあり、心のモヤモヤを解きほぐしてくれます😀
時間がないという方はぜひ、聴覚だけでも試してみて下さい！