【HSPの教科書】HSPアドバイザーが教えるHSPの生き方・働き方&質問回答集

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【HSPの教科書】ココヨワ メールマガジン
/2024年04月28日配信号　第197号/　1通目
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HSPアドバイザーのRyotaです。

最近は雨や曇りの日が増えてきて、偏頭痛など悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
私も偏頭痛持ちなので天気により体調の変わることがあります。

こういう時こそ普段できることを整えましょう。

YouTubeで整体師さんが様々な部位のほぐし方を紹介しています。
首や肩がガッチガチになっている方は…取り入れて見るといいでしょう。

私の場合、サポーターも活用しています。

執筆活動で腱鞘炎的になることもあるため、
負担を感じた時に使えるよう用意しております。

最近は首のサポーターも用意しておこうか検討中。
(ストレートネック対策)

このように、健康を意識して生活することで自分を労わる思考にもつながります。
皆さんも無理せずお過ごしくださいね。

さて今回はHSPさん気になる距離感のお話。
ぜひお役立てください。

※相談フォームは1通目後半の『Q&Aコーナーの最初』にリンクがあります。
当メルマガで「相談フォーム」などで検索すると移動しやすいです。

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・自尊感情ワーク、アーカイブでの学び
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などができます。

ぜひお試しください!!

〇最近の更新・話など----------------------

27日のウェビナーが終了しました。
サロンのライブラリなどでアーカイブも視聴可能です。

自尊感情ウェビナーも全て閲覧可能ですので、
学びにもご活用ください。

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■今週の目次■

1通目

1.HSPさんの疲れにくい人間関係の距離感
「心地よい考えでストップできる適切な位置とは?」
2.心が整うコラム
「心の健全な人はもっと『適当』」
3.メルマガ特典：Q&Aコーナー『相談募集中』

2通目

3.メルマガ特典：Q&Aコーナー『相談募集中』続き
4.就職支援サービス『ココjob』
5.編集後記：脱カフェイン