初めに「心肺機能」の意味について。 「心肺機能」とは「心臓と肺のはたらき」です。 そのはたらきは意外と単純です。 からだが酸素を吸って、全身に送って、使う能力のことです。 肺は、空気中の酸素を血液に取り込み、血液中の二酸化炭素を空気中に出す役割をしています。 筋肉は、酸素を使ってエネルギーを生み出します。 心臓と肺の「はたらき」が低いと？高いと？ 心臓と肺のはたらきが低いと、血液中の酸素が不足して、息切れや疲労しやすくなります。また、生活習慣病や心臓病などのリスクが高まり
