しゃんほっ

はじめまして。よろしくです

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プロテイン生活二日目

こんにちは、今日も朝から筋トレをしてプロテインを飲んでみました 昨日はプロテインを飲むときにシェイカーがなかったので飲みにくかったですが 今日はきちんとシェイカーで振ってコップで飲んでみました するとビールぐらい泡立って飲んだら口の周りに泡ついて本当にビール飲んだ後みたいになりました笑 そしてこれからシェイカーは自分の部屋に置こうと思います 常に自分の部屋には水があるので、すぐにプロテインを飲める環境にして飲んでいこうと思います というわけでご試聴ありがとうござい

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    • KPOPアイドルのお陰で登録者５０人を突破した話

      こんにちは、今日はYouTubeのチャンネル登録者が50人を突破したので軽く報告したいと思います まず11月の初めに登録者が43、44人ぐらいだったので来年までに登録者50人なら目指せると思い、投稿し続けていました すると最近アジア系アイドルのリアクション動画が伸びる事が分かって来て 以前とは比べ物にならないスピードで数字が回り登録者が12月入る前に54人になりました（現在調べ） 今世界はアジアアイドルブームなんだなと実感しました 例えば有名な所ではTWICEやBL

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      • Secret Numberのprivacy見てみた感想

        今日はSecret Numberのprivacyをリアクション動画にして投稿しました。とてもすごかったです 例えばこの曲のサビが歌詞がなくてクラブっぽいミュージックでリズミカルに体が動いてしまう所が良かった点です リスナーに教えてもらった事が一つあって それはメンバーに日本人がいるとの事 そしてその兄がMVをリアクション動画を投稿してるみたいです！笑 凄いですよね 今回のsecret numberのMVは投稿したらとても反響が大きかったです 投稿した途端に50回

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        • プロテイン久しぶりに飲んだ話

          今日は朝から筋トレをし、その後久しぶりに買ったプロテインを飲んでみました 最近筋トレのモチベが下がって来てたので購入しまして飲んでみると いちご味なのでとても美味しかったのです ですがコップに入れてスプーンで結構混ぜましたが混ざり切らずダマが残ったまま飲んでしまいました そして飲み切った後にシェイカーが見つかるという悲劇 シェイカー洗って明日から使いたいと思います ありがとうございました

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          激安プロテインをドンキで買ってみた

          今日ドンキホーテでプロテインを買ってきました！ 今は筋トレメインをとりあえずしているので食トレは来年からしようと思っていましたが、もうモチベが上がらないのでプロテイン買いました。笑 近くにドンキが無かったので電車で15分ぐらいかけて行ってきました。 しかし店の中を2周し2階に行き、5分経ち、10分が経ち、もう無いと諦めかけてダメ元で店員さんに恐る恐る聞いてみたら、、 金髪のお兄さんがカモぐらいの超早歩きで案内してくれました笑　 ありがとうございました😭 そして見渡すと種

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          Secret NumberのMV見た感想

          はい皆さん今日はsecret number の　"got that boom"をリアクションしていきました 前回の動画のコメント欄で要望があったので見てみたら結構作り込まれたmvだと驚きましたね。 個人的に気にいった所は、例えばメンバーのダンス、曲のキャッチーなパートやサビ、映像技術です ダンスに関してはまじでプロだなと思いました 人によってはこのアイドルがこんなに人気なのに何で知らないの？と言われるかもしれません笑 しかし皆も知らない所から何かのきっかけで出会うと

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          男性専用車両が無いのは男性差別か

          僕は男性専用車両が無いのは男性差別だと思います なぜかと言うと、痴漢する人がいるから女性専用車が出来たのにも関わらず、一般車両に女性が乗れるようにしていると、健全な男性は冤罪に怯えて毎日出勤しなくてはいけないから。 女性の証言だけで人生を失うかもしれないのに、そしてこの逆は問題にならない 本当は痴漢する奴と冤罪でっち上げをする人が悪いのに本当に真面目な人は生きにくい 女性専用車があるなら交互に男性用の車両が無いとおかしい、、、 男を守ると言う考えが微塵も無いのはどう

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          最近の筋トレメニュー

          はい今日は筋トレメニューを紹介します 前回もこの事を紹介しましたが 今はメニュー量が少し増えました なので更新記録残しときたいので書かせていただきます まず push-upバーで腕立て伏せ20回 腹筋疲れるまで プランク（体幹）疲れるまで耐える 次にぶら下がり器具でディップス10回 懸垂持ち方変えて4種類(一種類2,3回） ハンギングレッグレイズ（腹筋）疲れるまで ダンベル片手で持ち上げる（片手9回、片手9回） ケトルベルで上腕三頭筋（片方13回） ケトルベルで

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          リアクション動画投稿してます

          こんにちは、しゃんほっと申します 僕はYouTubeでリアクション動画を投稿しています 海外でこの動画はとても人気の動画コンテンツですね リアクション動画とはなんぞや？と思われる方もいると思います 簡単に説明すると、有名なアーティストのMVを自分のリアクションと共に映した二次創作の動画です 今日はBTSの最新曲をリアクションさせて頂きました 良かったら観てってください！ https://youtu.be/5WJOUa5TTBc ありがとうございました

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          筋トレ小習慣日記

          お久しぶりです。しゃんほっです 最近は筋トレを継続するのがキツいです。 でもなんとか、なんとか続けています 理由は、何となく自分で分かっています モチベの低下ですね 始めた頃は筋肉が無かったです なので付いてきた時は嬉しくて楽しかったのですが、 今は筋肉があってそこから現状維持なのでモチベが上がらずキツく感じています 例えば、以前は朝に筋トレしていましたが最近は夕方が多くなってきてます そしてモチベ低下を改善しようと考えて 具体的に体重を5キロ増やすと目標を立ててプロテ

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          最近どんな服を着たらいいのか分からない件

          こんにちは、今年ももう冬ですが、どんな服装をしたらいいのか分かりません、、、 なぜかって？ それは、もう冬なのに太陽ピーカンで暑いから！！ 例えば、冬なので厚着で外に出ますよね するとピーカンで夏か！って突っ込みたくなるぐらい暑い！ 逆にそれを見越して少し薄着で出掛けると凍えるわ！ってほど寒くて もう分からん泣 それと余談ですが、家の中が寒くて暖房つけようとしたらヒーターが馬力強過ぎて逆に暑苦しくなるという現象w 家でもか！w ということで僕の愚痴を最後まで

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          生駒サーキットに行った話

          2020/11/22 今日は父親と生駒サーキットでカートレースを見てきました 親が昔から車が好きで今はカートをしてるみたいなので、たまにカートレース観戦に行くのですが、今日はそんな日です 例えばこんな感じでのんびり観戦してました笑 高速道路より早いスピードで耳がつんざくような迫力があり結構面白かったです 皆さんも行ってみてください ありがとうございました

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          ツイストスパイラルパーマかけました！

          さぁ帰ってきました 結果、パーマをかける事にしました！ なぜかというと前々からやりたかった髪型だったからです 例えばこういう髪型です そしてこれをやってもらったらこんな感じになりました なんか違う気がする。けどまぁ髪が短いっていうのは否めないですが… けど気分転換になったのでして良かったと思います！ という事で今日はパーマをしたというお話でした ありがとうございます 飲み会行ってきます！！！

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          髪型変えてきます

          おはようございます、今日は今から髪型変えてきたいと思います 最近髪の毛伸びてきてキノコみたいになってきたので流石に変えたいなーと思ってきたので行ってきます 例えばツイストパーマやカラー、ストレートパーマやカット みたいにたくさんあるのでめっちゃ悩みます笑 帰ってきたらどんな髪型にしたかまたnoteに書きますね 行ってきます！

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          【計画】フリーター20歳が今からライターを目指します

          まず軽く自己紹介しますね あと5日で21歳のフリーターです 僕は最近webライターを目指すようになりました なぜwebライターを目指すか？ それは会社に頼らず自分で稼げるようになりたいから もしくは誰かに指示されて生きたくないから まあもっと理由はありますが大雑把に言うとそういう感じで僕がライターを目指す理由です ここから本題です 目標は決まった じゃあそれを達成するためになにをすれば良いか？ 全く分かりませんでした そこで自分なりに調べ とりあえずブ

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          【計画】フリーター20歳が今からライターを目指します

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          僕がダウンタウンを好きな理由

          こんにちは、僕は小さい頃からダウンタウンさんの番組が好きです なぜかと言うと幼少の頃に親がダウンタウンのごっつええかんじのビデオテープをたくさん持っていてその影響でyoutubeが出来てからも毎日のように観ています 例えば、ガキの使い、笑ってはいけない、水曜日のダウンタウン、リンカーン、ワールドダウンタウン、HEYHEYHEY,ドキュメンタル、を観ています 特にドキュメンタルなんて死ぬほど笑いますよwww と言うわけで20歳の青年がダウンタウンを好きな理由でした あ

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