依存症とセルフケア 前編｜週末セルフケア入門
ある日、知人のNさんが『自分の依存症回復の過程が「週末セルフケア入門」の内容にそっくりだった』と教えてくれました。なぜ、依存症回復とセルフケアが似ていたのでしょうか。詳しく話を聴くと「報酬系から距離を取り、自分の中に眼を向ける」という共通点が見えてきました。
Nさんは、社会人になってからギャンブル依存症になったそうです。７年前にギャンブル依存症当事者による回復自助グループ（ギャンブラーズ・アノニマス、以下GA）に参加。５年前には回復のための施設に入り、「12ステップス」と呼
