日記:SNSにはうんざりだねん
SNSを見る時間を減らした
具体的には、通勤の電車の中では図書館で借りた本(カズオイシグロ「クララとお日さま」、村上春樹「めくらやなぎと眠る女」)を読み、帰宅したら動画などを流さずに料理をして、休日はプールに行くか、走るか、散歩に行く
運動不足はストレスになるらしい
複雑な運動(球技、ダンス)が得意ではないので、運動こそストレスになると思っていたけれど、大好きな水の中に居られる水泳は、球技とかよりは断然シンプルで、楽しい。
ジムを契約して、「固定費…」と恐れ慄いたけど、