1/23(火)

5:30ごろ　起きる。寝ようとするが寒さで起きる。6:15ごろ　歯磨き、濡れタオル。

7:15ごろ　わかる　さんすう。最大公倍数。昨日妻に持ってきてもらった5mm方眼ノート捗る。

8:15ごろ　朝食。軟便続くため本日より牛乳やめてヨーグルト。完食。9:00 S先生くる。リハビリ行く。松葉杖。

S先生の経歴きく。専門学校のちK町で6年勤め、地元戻り日赤就職。屈曲105度。膝内側に痛みあり。筋肉の硬さによるものか？1人で出来る運動教えてもらう。

①ベッド上かかとを装具角度90度までよせる。内腿裏。
②ベッド上膝皿を引き上げる運動。内腿上。
③腰掛け踵上げ運動。ふくらはぎ。1セット20回程。制限なし。疲れない程度。

機械屈伸。屈曲105度伸展15度。可動させること、運動させることに重点置かれてきた印象。

11:00ごろ　抜糸。6日ぶり?のキズ口。羂索模様。11:30ごろ　てぃー先生読む。

12:15ごろ　昼食。焼きそば。嬉しい。ヨーグルト再度あり。結局軟便ならないか心配。完食。

妻、H、Mくんに抜糸前写真見せようとしたが断られる。

13:15ごろ　妻に仕事手伝い依頼。13:40ごろまで。Excelフォント変わらない形でのプリントアウトまで。

14:10ごろ　身体拭きくる。足だけ拭いてもらう。着衣上も私物変更。1階自販機まで松葉杖でコーヒー買いに。歩けるが自販機のお釣りと商品取り出し苦難。これは常々、トイレ手洗いも同様苦難あり。

14:30ごろ　午後機械屈曲。マコなりIS聞きながらがすぐ寝る。

15:30ごろから17:00ごろまでリハビリ運動挟みつつ資料仕事多めに、主に改善提案。

17:30ごろ　息子とTV電話。元気。相変わらずごはんより甘い物。

18:15 夕食。完食。資料仕事続き。本日資料仕事改善提案多め。職場M氏とLINE。

20:30ごろ　映画「ハリーポッターと不死鳥の騎士団」23:30ごろ　見終わる。話の本筋には特筆すべきことなし。続き物のその途中感。

0:00ごろ　「墓場鬼太郎」続き。すぐ寝る。2:30ごろ起きる。すぐ寝る。

備考

• 6日ぶり?のキズ口。羂索模様。　漫画「呪術廻戦」のキャラクターの「羂索」には額に縫い目がある。その縫い目が膝にある様子

• H、Mくんに抜糸前写真見せようと…　Hは呪術廻戦好きの親戚。Mくんは入院来、連絡をとり続けてくれる先輩。近年いちばん関わり深い。バイオレンス好きな人たちにも関わらず、お断りされた。

• 下画像2枚。糸ある状態のキズ口です。見たい人だけダウンロードしてください。グロさ中。(個人的所感)

• 映画「ハリーポッターと不死鳥の騎士団」