1/29(月)

6:30起きる。また寝る。7:30起きる。歯磨き、濡れタオル。8:10朝食。完食。8:30 わかる　さんすう。8:45 大便。

9:00 S先生くる。本日午後からとのこと。午前装具角度調整ありとのこと。

再度、わかる　さんすう。分数のたし算。帯分数、通分、たす、整数になおす、約分。1つの問題でやること多くてケアレスミス増。

9:45 午前機械屈伸。初心者マーク若い兄ちゃん看護師さん、機械屈伸角度が不安で確認連絡右往左往。機械屈伸角度はMAXだ。と伝えるも不安残るということ。結局、確認取れずスタート。仕事へのリスク管理好感。

妻にTEL。出ず。折り返しTV電話。バイト先に息子同行。電波悪く切り上げ。

機械屈伸終わり、ギプス室呼び出しあり。傷病手当手続きも兼ねて1階。ギプス室技師さんはじめて見る方。

A先生簡単な診察。前回角度調整以来1週間ぶり。順調診断。今週末退院？ギプス角度屈曲120度伸展0度。装具角度のフリーということ。

傷病手当手続きのため入院窓口へ。高額医療費制度の説明いただき総合窓口へ。受け付け付近の久々の人の多さに戸惑う。

傷病手当のための証明書記入引換書手続き。角度フリーの装具の扱いに戸惑いながら部屋。

12:15 昼食。味噌カツ丼。うれしい。妻にLINE。息子様子伺い。熱平熱。昼寝中。病院での溶連菌検査も陰性。なにの発熱だったのか？今夜までは警戒。

大相撲千秋楽再放送みながら昼食。12:45 入院前ぶりに職場KさんからTEL。様子伺いと仕事の段取り確認。

13:00 S先生くる。リハビリ室へ。伸展0度屈曲120度痛み少なく可動。順調。本日手術後3週目から荷重60%までOK。荷重計で左右50%バランスの確認。最初、体重かけることの恐怖心からフラつく。

身体の重心を下腹部に集中することで体重対象。階段練習。登り左足から。降り右足から。難しい。左足荷重60%歩行練習。かかとから確実に着くと膝伸びる。伸びをキープ、右足に体重移動。

より自然な歩行の形に移行練習。ベッド上で装具外し、かかとついた状態での屈伸運動許可。より自然な形での膝の屈伸にしていくフェーズ。

14:00 機械屈伸。14:55 機械屈伸終わりに若い兄ちゃん看護師さんと談笑。先週土曜夜勤の騒乱ぶり、毎度自分が夜勤時は騒乱ありとのこと。

15:15 妻、息子先週末同様総合玄関口のガラス張り越しの面会。拘置所面会さながら。30分程度。それでも直接会うは1番良。

16:00ごろ　部屋ベッド上、装具外して膝屈伸。足上げ腹筋。腰、腿筋肉緩め。

16:30ごろ　手の水ぶくれ対策に松葉杖持ち手部ガーゼ依頼するが滑る危険あり。代わりに水ぶくれに保護テープ。部屋までに既に剥がれ。

17:00ごろ　note見出し画像検証。AdobeのAI画像生成、他検証。note記事検索。

18:15 夕食。完食。妻から首にしこりの連絡。首のしこり検索。18:45ごろ　再度note検索。21:00 note編集、投稿。21:30 noteシェア。

22:00ごろ　「金閣寺」読む。23:00ごろ寝る。1:30起きる。すぐ寝る。4:50ごろ　起きる。すぐ寝る。6:30起きる。寒さで布団出られず。

備考

• 職場Kさん　年上おじさん同僚。ガサツで単純、誰とでも衝突する。だけど言われたことだけはしっかり遂行しようと頑張る、どこの職場にもいる憎めないキャラクター。