様々な研究の結果、トラウマを経験した約半数は、それを克服し、克服どころかPTG（Post Traumatic Growth、心的外傷後成長）、つまりトラウマ後の精神的成長を遂げているのだ。

トラウマを受けた時、オプションはトラウマをずっと引きずるのか（マイナスの状態）、トラウマを克服するだけで終わりにするか（ゼロの状態）、その2択ではない。トラウマを糧に、精神的に大きく成長する（プラスの状態）という3番目のオプションがあるのだ。

参考文献：宮崎直子　鋼の自己肯定感1961~