いっそもうやるまいと思っていたジョギングを再開した。自分の体型の変化や、体調不良について考えたところ、「ジョギングをしていたときのほうが調子が良かったな」という結論に至ったからだ。コロナ禍になる前は、ランニング教室に通い、ハーフマラソンまでは完走できた。昔のようにストイックにはできないが、走り始めるまでのハードルを下げて、自分をほめちぎりながらなんとか走り続けている。
どれくらいハードルを下げているかというと、
「週1回走れればOK」
「5分走ればOK」
「歩いてOK」
ゆるすぎてサブ3級の猛者たちには「なんだそれは」と思われそうだが、ハードルを下げてから週2回30分のジョギングが続けられている。さらに、走ったあとのご褒美として、美味しいプロテインを飲むことでモチベーションを保っている。個人的には、ビーレジェンドのめろめろメロン味が好きだ。
ジョギングに限らず、始めるまで時間がかかるが、手をつけてみたら意外と時間が経っていたなんてことは誰しもあるだろう。何事も始めてみると、意外と続くのかもしれない。

#週末プロジェクト