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月刊 自己肯定感

Dr.ゆうすけとサクちゃんが「自己肯定感とはなんだろうね?」と語ります。(2018年3月分〜)
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2019年8月の記事一覧

「一回休職すると、もう頑張れないんじゃないか」という心配

ハロー、みんな休職してる? 最近まわりのひとがいっぱい休職しているのだけど、そこから「回復」していったり変容していく過程がいい感じでとても興味深いのだよね。 メンタル的にしんどくなっている相手に対して 「ちょっとまとまった時間で、お休みした方がいいかもね」と伝えると、けっこうな抵抗を示されることが多い。ま、そりゃそうだよね。 中でも、「休んだら、もう二度と頑張れなくなってしまう気がする」という心配が半端ないのだ。 そういう心配があるのはもっともだとおもうんだけど、きょ

誰にどう褒められると嬉しい?から自己肯定感を考える ラジオ「月刊・自己肯定感 vol.16」

マガジンを購入すると全編(23:25)を視聴することができます。

お盆と飴とバナナとセロトニンとか ラジオ「月刊・自己肯定感 vol.15」

マガジンを購入すると全編(20:10)を視聴することができます。

「こころの休ませかた」について (健全なエゴイズムをそだてる)

盆ボヤージュ!(盆のあいさつ) お盆だからいまゆっくり休養を取ってるっていうひともいるだろうし、平常営業だよ、というひともいるだろうね。 きょうは、「休む」ことについてがテーマ。 僕が接しているひとの中にも、仕事がどうしてもつらくなってしまって「休職」という選択をとることがある。でも、そのときに「どう休んでいいかわからない」とか「休んでいる時間になにをしたらいいかわからない」っていうひとがけっこう多いんだよね。 あとね、「この休職期間を活かして、資格の勉強をしようとおも