イラスト練習の１週間メニューを作ろうかな
最近肩こり腰痛がひどくなってきたので筋トレしてるちゃんみおです。
「いきなり筋トレの話？」と思うかもしれませんが後ほど表題に繋がるので、まあ読み進めてみてください。
筋トレが習慣になって２ヶ月ほど経つのですが、実は何度も習慣化に失敗してきました。
「筋トレしよう」と思う度に動画を探さなければならなかったり、1日にどれくらいやればいいのかわからなくて、そんなことに時間をかけてるうちに、やろうという気持ちが萎んで結局挫折することが多かったんです。
そこで今回は、１週間メニ
