人の、企業の、社会の
日々の小さな再起動から、一大再起動まで。
再起動をお手伝いしているマーケター女です。

自分が生きていく中で、
会社を動かしていく中で、

ちょっとした日々の再起動や
一大再起動まで、色々あります。

そして、再起動ってつぶやいたときは
エネルギーが出てくるけれど、

どうしてもしんどい時があります。

そんな時は

スリープ状態

にして、活動を抑えて休みましょう。

自分らしく、ありたい自分であれるためには
適切なエネルギーが必要。
そのためには、しっかりとスリープも必要。

再起動とスリープを上手に使い分けて
コントロールしていくことが大切です。

スリープになっていないスリープが
一番、疲弊しますから。

スリープは、しっかり再起動するための大切な時間。
しばらくスリープして、
エネルギーが戻ってきたら、

「再起動」って小さくてもいいから
声にしてみてください。

スリープはとても意味のあるもの。
そしてまた再起動して、
「再起動」って言ったときに
ちょっと顎が上を向いたらOKです。