こんばんは！毎日17時頃、3ヶ月間ブログを更新すると宣言した相田彩香です。
あやうくブログ書くのを忘れそうになりました（危なかった〜）笑

さて、タイトルにもあるように「やる気スイッチ」についてお話ししたいと思います。
以前に家庭学習の習慣化講座や、子どもたちに勉強方法について何度もお話ししていた内容です。

以前、流行りましたよね。
「やる気スイッチ」のCM。
お母さんたちが当時は、こぞって我が子のやる気スイッチを探したものです（笑）

それを知るには、まず脳の仕組みを知ることが大事です。
カンタンに書きますね。

脳は今していることを継続したい！（作業興奮）

脳って、今していることを継続し続けたいと思ってる。
ソファーに寝転んだら、そのまま居続けたーい！
ゲームしたら、そのままゲームし続けたたーい！
漫画読んだら、そのまま読み続けたーい！

継続したい！と感じるのは、どれくらいの時間が必要か。

5分続けたら、そのままの作業を続けたいと脳が信号を出し始める！

ゼロから新しい作業を始めるのは、かなりエネルギーを必要とするもの。
でもね、でもね、とりあえず始めたらいいんです。
とにかく5分続けてみるんです！

すると、不思議なことに
「あれ？今の状態を続けたい...かも。」に変化していくのです。

子どもたちの勉強も一緒。
やる気や気合い、意思が足りない！！！などの精神論ではなく、、、
こちらの脳の仕組みを話して、とりあえず5分集中してみる。
その際、手を動かしたり、音読したりするのはかなり効果的です！

そう、何を隠そう本日のワタシも自分にこれを言い聞かせて、億劫だった経理作業を終わらせたのです。
この仕組みを知っているか否かでは、無駄なストレスが減っていいですよ！

ひとつ、やることリストが減ってとても幸せな一日となりました。
あなたはどんな一日でしたか？