大切な自分時間なのに雨降りで寒くてやる気スイッチが入らないよ〜。挑戦を諦めて1時間だけお昼寝する事にしました。ダラダラと過ごすなら寝てしまおう！

外に出て太陽に当たらないと！と思っても環境や色々な理由からできない方へ。 昼起きでも良いから、午後起きで西陽でも良いから、寝床から起きたらトイレ行って歯を磨き（できなければ飛ばしてOK）→手のひらを太陽に向けてみて☀️数分ほど。とても強いエネルギーと温かさを感じるよ❣️手から氣を✨