今の仕事を、初めて　もう２２年　最初は何をどうするか　手探りで　
進めてきた今の　フィットネス　最初は　子供がメインで　子供のアジリティー　などをメインで行い、今は高齢者　パーキンソンの人をターゲットでに　家庭でできる　簡単なフィットネスで　体を整えよう。この部分で　多くの人が　ぜひ　いつでも簡単にできるものが　家でできればという要望のものを　画像と言葉の双方からみなさんにお教えするビデオです

ほぼ　２０年間ために貯めた　かんがえを今回　出していきます。
使うのは　IKEAの　足おきを使って　自作のバンドを使って運動ができます。今画像の作成と説明などの下書きを製作中

さてどんなものが上がると　時間の尺は　１本　１０分弱