晴れて陰性でしたーーーー！やっと結果が出ました。中国では2回のPCR検査を行うことになっていて、空港到着時とホテルチェックイン後の夜中1時くらいに検査しました。鼻をグリグリされて痛いのなんの！それも2回！！くそが〜

隔離生活1日目のnoteはこちら↓

結果は、陰性でも隔離生活が続くことに変わりないので、嬉しいのやら何やらすっきりしないけど・・・

とりあえず健康であること！今もこうして生きていることに感謝しよう！

話は逸れますが、そもそも何でnoteにこの隔離記録を残そうかと思ったのかと言えば、このあと同じクラブで働く仲間が中国に来るからです。彼らの参考になるものが残せればと思っている。自分の記録でもあるが、仲間のためでもある。

さて、今日はボスから修養期間だと思ってメディテーションでもしたらとのメッセージをもらったので早速やってみようと・・しかし、やり方わからないのでyoutubeで検索。いろいろあるのですね〜

そん中からマルヒアメディテーションをやってみましたよ！所要時間約10分

感想は、確かに心が落ち着く。毎朝、起きたらすぐにやるのが理想らしい。私は昼間にやったから、最後の心の状態を確認する時に外でガチャガチャうるさくて集中できなかった。静かな環境でやることをおすすめしますよ。

「苦悩の心の状態」と「美しい心の状態」とはなんぞや？

苦悩の心の状態にいる時は、私たちはすべてのことを自分中心でしか考えられない。人生にはどれだけ注意を払っていても課題が訪れます。その時にどんな心の状態で向き合えるか、苦悩の状態でもがくのか、そこが大きな分かれ目になることがあります。

今、私は隔離中の身であり、行動が制限されていてストレスがあります。私と同じホテルで隔離されている人は121人いますが、皆同じ環境です。隔離されているのでWechatという中国のLINEみたいなもので連絡があるのですが、そのやりとりをみていると少し悲しくなります。

どんなことが書いているかというと、「飯が冷たい！」とか「牛乳が冷たいのは弁当が冷たいから？なぜだ？」とか自分勝手かことばかりで、15秒おきぐらいにツイートされるんです。うるさいったらありゃしない。大事な情報がこの中に隠れてしまいます。

「サービス員の皆様お疲れ様です。ありがとう！！」

というツイートしたら、皆に感謝されました。別に皆に気に入られようとしている訳ではないですが、情報が錯綜するし、正直心苦しかった。緊急時で通常のサービスができないことは百も承知のはずなのに、よくそんなこと言えるな！と。

これは各人が苦悩の心の状態にあるからだろう！

美しい心の状態、つまりは自分もまわりも大差なく、世の中はすべて関わり合い、支え合い、つながっている、自分はすべての中の一部分にすぎないという意識に気付けるかどうかが大切なんだと思う。この意識に気付けばこんなツイートはしないはず。

コロナは何を教えてくれるか？修養期間3日目のボス推薦のハリル氏の記事がそれを物語っています。

世の中はすべて関わり合い、支え合い、つながっている、自分はすべての中の一部分にすぎないという意識に気付けるかどうかが大切なんだと思う。

いま自分が置かれている逆境感を見つめると、今を肯定的に受け止め、前向きに捉えることができますね！！そんな5日目でした！！

志村けんさん！笑いをありがとう！