SAKI COACHING （さき こーちんぐ）

こんにちは！こいずみ さきと申します。現在保育士として働きながら、コーチングスクールに通い、CACP（THE COACH 認定資格）の取得を目指しコーチングを学んでいます。コーチとしての第一歩として、この度コーチングを受けてみたい人を募集することにしました！もし興味のある方がいましたら、ぜひお気軽にご連絡ください。

〈お知らせ〉
※現在、土日の午前中（6:00〜12:00）の枠のみ募集しております。
※既存のクライアントさんがいるため、体験セッション開始日がご連絡を頂いてから１ヶ月後以降になる可能性があります。
※これまで3回コースを設定していましたが、よりコーチングの効果を実感していただくためには6回以上のセッションが望ましいと感じたため9月より3回のコースを廃止いたしました。
更新日：2023年9月2日

そもそもコーチングって？

コーチング（Coaching）とは、簡潔に言うと以下のような関わり方のことでです。

コーチ（Coach）の語源は馬車に由来していて、「大切な人をその人が望むところまで送り届ける」という意味が込められているそうです。コーチングについて更に詳しく知りたい方はこばかなさんのnoteをご覧ください。とてもわかりやすく解説されていてオススメです！

〈サービス〉
コーチングは以下の内容でご提供します。初めての方は「体験セッション」からはじめていただきます。

自己紹介

▼名前
こいずみ さき（さきちゃん）
▼年齢
1992年生まれ　31歳
▼出身地
広島県
▼住まい
東京都大田区と千葉県流山市の二拠点
▼家族
夫（仕事の関係で、遠距離生活から週末に会う生活へ）
▼仕事
保育士（１０年目）探求中・・・子どもとアート、こどもてつがく
▼経験
カフェ店員、児童養護施設一時保護所の夜間指導員
▼すき
スパイスやハーブを使ったご飯・焼き菓子・飲み物、食物の栄養素を調べる、天竺鼠 川原、ランジャタイ、中村佳穂、コジコジ、くどうれいん、日記をつける、ドリップ珈琲を淹れる
▼苦手
生玉ねぎ、気圧の変化
▼特徴
ねむたそう、芯が強い、穏やか、エネルギッシュ、ふわふわ、行動力ある、ゆる〜い、スピード感がある、無邪気、直感力がある、アイディアが溢れ出てくる、イメージ・表現豊か、感覚を味わうことが得意、一点に集中する、変化をたのしむ（静と動が入り乱れております。そんな私です。）
▼探求中
休むこと／無駄から生まれることとは？／コーチングと保育（教育）の交わる部分とは？／日記を継続してつけることによる変化／他人同士が家族になっていく過程について
▼私とコーチングの出会い・学習歴
２０２２年からオンラインコーチングスクールTHE COACH Academyを受講。基礎コース、応用ABコース、インテグレーションコース（旧プロコース）を修了。
２０２３年ＧＴＣ（ジェネレーティブチームコーチング）基礎修了。

わたしがセッションで意識していること

その１『話しやすい空気感をつくる』
これまで、保育士として１０年間様々な特徴を持った子どもたちと関わってきました。見ず知らずの人達と一緒に長い時間ともに過ごす空間。まずは安心してその場にいたいと思える空気感をつくることを大切にしてきました。
私にも特徴があるようにあなたにも特徴があると思います。
体験セッションの場では、まずお互いに自分の特徴などを伝え合いましょう。お互いを知り、安心して話ができる場を一緒につくっていきましょう。

その２『ちょっとした違和感や変化を感じ取る』
「あれ？さっきまでと表情が違うぞ？」「空気感が変わったような気がする」「言葉と感情が違うような気がする」些細な変化や違和感に敏感な私はセッション中にあなたを見て感じたことを伝えます。自分の表情や動きや空気感は自分自身では気づきにくかったりもします。ふと鏡に写る自分をみてハッとした人もいるんじゃないでしょうか。私は、あなたのいまここの姿を反映します。そこからあなたは何を感じるでしょうか。

その３『子どものような無邪気な問いや提案をすることがあります』
これは意識していることというよりも無意識のうちに飛び出してくる私の特徴です。セッションを受けてくださった方から「子どものような無邪気な問いを受けて、いい意味で深刻さが吹き飛びました！」と伝えられました。これはあなたにエネルギーがある時、より引き出される私の特徴だと思います。凝り固まった思考を柔らかくしたい。自分にはない価値観に触れてみたい。そんなことを思う方との相性はとてもいいと思います。

他己紹介

私についてより客観的に知ってもらうために、知人から他己紹介をもらってみました。こちらにまとめてありますので、良ければぜひご覧ください！

おまけ：わたしのコーチングクライアント体験記録

私は自分自身について探求することが大好きです。コーチングを知る前から好きで日常的に行っていました。会話のような独り言を喋りながら頭の中では映像が流れ、そこから気づきを得ることも多く、自分の世界観に浸ることを好んでいました。

しかし、コーチングセッションを受けている時は自分の思考の中に他人の思考も入り、それが浸透し、化学反応を起こしていくような感覚になります。「私にはない、あなたの気づきやメッセージをもっと聞かせて！」そんな欲求が生まれてきました。私のペースで流れる思考の川に何かが加わることで速度が速くなったり遅くなったり、流れが止まったり、二手に分かれたり、色で染まったり、何かが生まれていったり、そうやって変わっていくことがおもしろくてたまらないのです。

私の中にある『わたしらしい』は一つだと思っていました。だけど、コーチングを学び、クライアント体験をしてから、わたしらしい私はいくつも在り、どんな時もわたしらしい自分でいたんじゃないか？と思い始めました。受け入れたくないわたしを受け入れ始めた時、環境は変わっていないのに、自分自身の捉え方が変わり、これまでの環境でよりよく生きている感覚を味わいました。

時には、コーチングで気付きを得た私自身が変わり続けることで、自然と行動も変わり、気付けば環境を変えてしまうこともありました。

そして、悩み考えている時間も私らしく生きている実感を得られ、とても味わい深く感じられたのです。

『コーチングの時間は60分だけど、その後も私の人生は続いていく』物理的にセッションが終わったとしても、そこで話したときの感情や思いはその後も私の中には在り続けます。ずっと大切にしたい思いに気づくこともあるでしょう。時には思いが変化していくこともあるでしょう。それらの思いが行動につながることもあるでしょう。一時的に忘れていたとしても何度も思い出す気持ちがあるでしょう。

私は色んな自分の姿や思いに気づくたび、そのすべてを大切にしたくなりました。今は何も手放したくない！全部大切なんだもん！その結果、仕事も夫婦の生活スタイルも今の形になりました。（この話はまた別のnoteで書きます。）

追記「いまのわたし」（2023年9月2日）
全部大切だと思ったものを全て手に入れた今の私。希望と喜びに包まれながら過ごした時間もありましたが、次第に疲れも現れはじめました。2拠点生活は疲れますわ。
そう、過去の願いの賞味期限は切れていたのに、それに気づかず永遠に食べ続けお腹を壊しているような状態でした。
そこで、コーチングを活用し、改めて現在地の見直しと理想の暮らしや働き方に目を向けた時、とんでもないギャップに衝撃をくらいました。

今が変わると過去に叶えた願いは更新される。

当たり前かもしれませんが、私みたいにそれに気づかず体を壊しながら過去の願いに縛られながら進み続けている場合もあります。

時には立ち止まり、これまで歩んできた人生を振り返り、よかったこと、そうでなかったこと、頑張ったこと、繰り返し挑戦したこと、成長したことや変わっていったこと、それでも変わらない思いなど。今それらを噛み締めながら私に関わってきた大切な存在や場所に終わりを告げようとしています。大事にしたいことは握りしめたまま、私はどんなワクワクする方へ進んでいくのかな。

さいごに・・・

コーチングで生まれた気付きと行動。私にとってそれらは自分自身を優しく労ることに繋がっていきました。そして、他者の思いを受け入れていく器が広がっていきました。わたしはわたしでいていいし、あなたはあなたでいていい。わたしがわたしのままでいた時に、それは起こるし、あなたもあなたのままでいた時に、それは起こる。そんな思いを大切にしていきたくなりました。

以上、長くなりましたがご興味持ってもらえたら嬉しいです。

よかったら、私にあなたのお話を聞かせてください。あなたの物語を聞かせてください。いくつも在るありのままの私があなたの物語に立ち寄ったとき、どんなことが起こるのか、想像するとわくわくします！

気になった方はお気軽にTwitterのDMからご連絡くださいね🌿