レッスン32
私が自分の見ている世界を作り出した

今日は引き続き、原因と結果というテーマを発展させていきます。あなたが自分が見ている世界の被害者でない理由は、あなた自身がその世界を作り上げたからです。あなたはそれを作り出した時と同じように容易にそれを手放すことができます。それを見るも見ないも、あなたの望む通りにです。あなたがそれを望んでいる間はそれを見るでしょうし、もはやそれを望まなくなれば、それがあなたに見えるものとしてそこに存在することはなくなるでしょう。

今日のテーマは、これまでのものと同様に、あなたの内側の世界と外側の世界の両方に当てはまります。両者は実際には同じものです。けれど、あなたはそれらを異なるものとして見ているので、今日の練習も、再びあなたが外側に見ている世界と心の中に見ている世界を扱うという２つの側面を含んでいます。今日のワークでは、どちらの世界も自分の想像の中に存在しているという考えを導入するように努めます。

ここでも、朝と夜の練習は、あなたが自分の外側のものとして見ている世界を眺めながら、今日の概念を2、3度繰り返すことから始めます。その後、目を閉じて、あなたの内なる世界を見渡します。それらの両方を、できる限り同じように扱います。自分の想像が意識にもたらす形象。見つめながら、今日のテーマをゆったりと、何度でも好きなだけ繰り返します。

2回の長い練習には、3〜5分かけることが望ましく、必ず3分以上が必要です。このワークが楽に感じるなら、5分以上かけてかまいません。これをやり易くするために、あまり邪魔が入りそうもなく、自分もそのつもりになれそうな時間を選ぶようにしましょう。

さらに、1日を通して、できる限り頻繁にワークを続けることが必要です。短い方の練習では、自分の内界または外界のどちらかをざっと見渡しながら、ゆっくりと今日のテーマを繰り返します。どちらの世界を選ぶかは、重要ではありません。

今日のテーマはまた、自分を悩ますどんな状況にも、すぐに適用すべきものです。次のように言いながら、主題概念を適用します。

私が、自分の見ているとおりのこの状況を作り出した。

ではではキャロルさん講義です。どうぞ☺️✨✨