朝食は11時〜、冷凍パイン、ブドウ、イチゴ。緑茶、煎り大豆、ミックスナッツ、4ZEROおからクッキー。
　昼食は14時半〜15時、緑茶、シーベリープロテインバー(鉄分+)、73％チョコ2個。
　夕食は18〜21時、トマト。プロテイン入りカレー、シラタキ入り雑穀。豆腐と野菜炒め。緑茶、生煎餅、クルミ。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　アファを聞きつつ1時就寝、9時半起床。
　猫を撫で回す。
　株の様子見。
　アプリゲームで遊ぶ。
　ABEMAでアニメ視聴。
　You Tube視聴。
　ピッコマ読書。
　ゼリーを作る。　
　寝床でストレッチ、瞑想。
　
　
　今朝は、何の夢だったかな。
　
　今朝も寝床で寝ている猫を撫でた。たっぷり撫でた。
　
　
　通信速度に難があると、株の様子見も速やかにできない。
　今日の株は、「アイスタ(3660)」の値下がりが続いている。これは当分無理そう。
　他は、「オリエンタル(1786)」も「DD(3073)」も調子良さげ。
　
　松井で源泉徴収162円。損益合計810円。
　SBIで譲渡益税120円、実現損益600円かな。
　
　
　
　通信速度が変化した影響だろうか？
　ABEMAもYou Tubeも、動画の途中で複数回も読み込み停止したり、癒し系アニマル動画の画像が荒れ放題で見づらかったりで、地味に不便。
　
　意外にも、ピッコマは何とか読める。読み込み時間はかかるから、快適とは程遠いけれども。
　
　
　そんな理由で、スマホをポケットに突っ込んで、イヤホンでお気に入りの音楽を聴きながら、夜道を散歩したいけど、あいにくの雨。
　
　
　
　明日は、ベランダ菜園の様子を見て、ミニトマト(アイコ)の赤い実を採取しなきゃな。
　その後、シラタキ入り雑穀を炊く。