こんにちは♪
今回も他の方のイラストから拝借しました。
今日初めてチョコザップに行きました。
まずはウォーキング（ランニング）マシン🚶🏃‍♀️
傾斜10に設定したら、ほんの2.3分で汗びっしょり💦
平坦な道と全然違いますね。
凄く運動した感じになりました。
あとは腹筋マシン。
腹筋、キツイです😅