５月の養生は「梅雨」に備える
東北でも「真夏日」が相次いだ今年の春
今年は、東京都心では3月31日に28.1度を記録、4月15日新潟・三条市の最高気温は32.5度まで上がりました。4月にもかかわらず、東北などで30度以上の真夏日が相次ぎました。ついつい暑さ対策だけに気を取られがちですが、東洋医学の養生法からみますと日本は四季ではなく「五季」といって良いのではないでしょうか。春夏秋冬、そして梅雨です。
５月から季節は夏に入りますが、真夏の前に梅雨に向かいます。５月に大切なのは、水分の摂り方と、汗をかく体作
