こんにちは
美腸ナース　Saoriです！

ご訪問ありがとうございます。

今回は、便秘解消法について
お話ししたいと思います。

１５年間便秘で苦しみ続けた私が
たった１ヶ月で下剤に頼らず
毎朝快調快便になった方法です！！

便秘解消法にも順番があったんです。

この順番を５回に分けてお伝えしていきます。

これまでいろんな対処をしてきたが
全然効果を感じられなかったあなたも
この文章にそって行動すれば

便秘も解消し、毎朝便意で目が覚め、
スルッと気持ち良くウンチが出て、体も軽くなり、
スカッとした朝を迎えることができます。

この毎日を繰り返していくことで、体は軽く、
ピチピチとした透明感のあるキレイなお肌、
キュッとくびれたウエストになり、

夏には「わたしをみてっ！！」と
叫ばんばりに自信を持って
細身のタイトスカートをバッチリ着こなし

「〇〇さん、どうしたの？
　すごくスタイル良くて、
　お肌もスベスベでキレイ！！」

と褒められたり、

　「あの人すごいきれ〜〜い！！」

と周りから視線をあつめ、

たちまち注目の的になること間違いなし！！！

逆にこの記事を読まずに行動しなければ
今まで通り、便秘に悩み、体は重く、体調が優れず、
引きこもり気味になって、ストレスは溜まり、

ストレスから暴飲暴食、さらに便秘はひどく、
お肌ばボロボロ・・・
さらに、慢性的な体調不良で

挙げ句の果てには女性疾患により入院！

なんてことにも。。。

こうなりたくないのであれば、
今回の記事を読みすすめて
参考にしてもらえると幸いです。

これまで便秘に悩んでこられたあなたは、
便秘による腹痛から逃れるために、
下剤を飲んで一時的に対処したり、

「乳酸菌を摂るといいよ」と聞いて
毎朝ヨーグルトやヤクルトを飲んで
努力されてきたことと思います。

でも、全然改善されない！！
「もう、どうしたらいいの！？」

そう疑問に思われていることでしょう？
わたしもかつてはそうでした！！

わたしも便秘に悩み、乳酸菌を取ってみたり
下剤を服用して排泄することを繰り返し、

・乳酸菌を取り入れても効果なし！
・薬を飲んでも一時的な効果しかない！
・どこへ行くにも薬が手放せない！

といった悩みをずっと持っていました。

そんな悩みを一気に解決してくれたのが

　　　　　　”腸活！！”

腸内環境を整え、腸の機能を正常化することで
便秘・下痢が改善され、毎朝便意で目が覚め、
スルッと気持ちよくウンチを出すことができるようになるのです！

これまで薬を服用してきたあなたの腸の機能は低下し、
腸の中には老廃物が停滞、そこにいくら流行りのスーパーフードや
腸に良いとされる乳酸菌を入れても、効果は得られない可能性が高いのです！

例えるならばゴミだらけの土壌に高級な肥料をまいて、
野菜を育てようとしているのと一緒です。

まずは土壌をキレイにし、それから栄養のある肥料をまいて
野菜を育てる方が美味しい野菜が育つのです。

腸も一緒で腸に溜まった老廃物を出し、
腸内環境を整えることが最優先！！

腸に溜まった老廃物を出すには、
腸に入れるものを見直していく必要があります。

これまで、もしあなたがコンビニ弁当、
ジャンクフードなどを食べていたとすれば、
それが腸内を汚している原因です。

コンビニ弁当やジャンクフードには
食品添加物が多く含まれており、
それが腸内にとどまり老廃物となって
停滞しているのです。

ご存知のように、あなたが食べたものは胃と腸で消化、
腸で栄養として吸収され、血流に乗って、全身へ届けられるのです。

　腸に老廃物がこびりついている＝油まみれのフィルター越しに栄養を吸収

しているのです！

油まみれのフィルターを通ったものと
真っ新でキレイなフィルターを通ったもの

あなたはどちらを選択しますか？

まずはできる限り食品添加物を減らし、
腸内の老廃物を増やさないこと！

今回はここまで、次回は腸に入れるものを見直した後に
やるべき重要なステップについてお知らせします。

それまでにあなたも食品添加物を減らし、
これ以上老廃物を増やさないようにしましょう！