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【サウナで整う仕組み】サウナが体に良い科学的な理由 / メンタリストDaiGo切り抜き
サウナが体にいいのは運動と同じで体を追い込むことで喝を入れているから。 サウナで”ととのう”理由は科学的に説明できる現象です。 とても気持ちがいい感覚ですのでぜひ”ととのう”状態を目指してサウナへ入ってみましょう。 ちなみに冷水を浴びるだけでも健康効果はあります💡 もし参考になったら高評価とチャンネル登録してくれると嬉しいです💕 👀検索タグ #サウナ #ととのう #Dラボとオーディオブックが概要欄から無料 #メンタリストDaiGo #質疑応答 #切り抜き #サウナのメリット #サウナの魅力 #体にいい習慣
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【失敗したくない!】完璧主義を治す方法の切り抜き3選まとめ / メンタリストDaiGo切り抜き
なんでも完璧にこなさないと気が済まない人を完璧主義と言いますが、その思考の裏には、極度に失敗を恐れる心理があります。 まずは思い込みを取り払うために、「あえて失敗をする」ことができるメンタルを作ることが大切です。 もし参考になったら高評価とチャンネル登録してくれると嬉しいです💕 👀検索タグ #失敗したくない #完璧主義の治し方 #Dラボとオーディオブックが概要欄から無料 #メンタリストDaiGo #質疑応答 #切り抜き #周りを気にする #気になる #先延ばしをなくす #失敗を恐れる #勉強ができない