オレンジ 2024年4月24日 12:05 ・鉄分を意識的に接種しよう→手軽に取れそうなのは豆腐&納豆(非ヘム鉄) カツオの代わりにツナ缶代用 #つぶやき 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート