・プロテインバーは、身体に合わなかったから玄米にしました。（行動）👍

・やる気ない時は、寝るようにしています👍（行動）結果的に気持ちが、リフレッシュ出来て元気になるまで3日位はかかるのがわかりました。安心して休めて良かったです。👍（気持ち）