フランスの街角に「持ってっていいよ」と
置いてあるフリーマガジン
　"Ma Santé" ー『私の健康』に
こんな言葉が載っていたんです。

Le "Sleep Divorce"
眠りの離婚

気になって記事を読んでみると
どうやら

同居している夫婦やカップルが
眠りの質と時間の向上のために
寝室を別々にすること

をこのようにSleep Divorceと呼ぶのだそう。

横で眠るパートナーの
いびきや動き。
そして
部屋の温度やマットの硬さなど
同室・同ベッドでは
快眠できない・・・

フランスのマットレス会社のアンケートによると
56%のフランス人がこのような悩みを抱えているのだそう。

そしてなんと、驚いたことに
このアムールの国フランスにおいて
33%のカップルが
別室で眠っているのだとか。

３組に１組！？！？

ちょっと信じられない数字！
だと思いましたが
実は、我が家も別々に寝ております（笑）
（夫はフランス人）

夫曰く、私いびきがすごいそうです！（マジで！？汗）

と、カミングアウトしている場合ではありませんね。

実は、眠りの質は体だけではなく
心にも大きな影響を与えていきます。

いい眠りはいい人生を造る。

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それでは今日も元気にお過ごしくださいね！