最近はじめて知った言葉を
シェアさせていただきます。

【トキシック・ポジティビティ】
日本語にすれば“有害なポジティブさ”

自分にも、他の人に対しても

知らぬうちに

ポジティブのプレッシャーを

与えていることもあるから

気をつけたいという話。

もちろん無理せずポジティブでいられるときに

ポジティブでいることは良いと思います◎

常に前向き✨元気✨ポジティブ✨

うん、それって結構難しい。

そんなポジティブじゃない日もあるな〜🥲

しんどい状況に置かれている時は

いわゆるキラキラしたSNSでポジティブな言葉や発信を見ていると

私はそんな風に思えない、ダメだみたいになったりして

それが苦痛になることも。

多くの人が感じるSNS疲れ。
その原因でもあるんかな？

そんな時はSNSから離れてみるのもひとつ。

ただ、SNSでみえてる世界って

その人のほんの一部だということも覚えておきたいね☝️全てが上手くいってるようにみえるよね。

マイナスな感情も認めてあげる。

ネガティブな日があってもいいんです◎

※ただし引きずらない為に...

《落ち込む時間を決める》という人の
話を聞いたとき面白いな〜と思ったので
今度、実践してみたい🤭💡

どんな感情も🆗🙆‍♀️💮👏

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